Es gibt diese automatischen Verhaltensweisen, die wie vorprogrammiert scheinen und die uns immer wieder in dieselben, altbekannten Konflikte bringen. Vielleicht kennen Sie es – in manchen Momenten reagieren Sie wie nach Schema F: Sie haben das Gefühl, sich gar nicht anders entscheiden, fühlen oder handeln zu können. Sie ziehen sich vielleicht zurück, machen sich klein, brausen auf oder lassen Wichtiges schleifen. Das kann zu Schwierigkeiten in Beziehungen oder bei der Arbeit führen- oder einfach frustrierend für Sie sein.

Mein Beratungsangebot an Sie ist es, Ihnen zu helfen zu verstehen, woher diese Muster kommen und zu lernen, anders zu reagieren. Denn je mehr wir über uns lernen und je bewusster uns unsere Denkmuster werden, desto mehr sind wir in der Lage, umzuschalten und bewusst anders zu handeln. Um schließlich dadurch auch anders zu fühlen und ein stabileres Selbstbild zu entwickeln.

Als psychologische Psychotherapeutin verfüge ich über einen breiten Wissens- und Erfahrungsschatz, den ich gezielt für die Beratung nutze und Sie damit fundiert, empathisch (und auch durchaus mit Humor) auf diesem Weg begleiten kann. Dabei gehen wir in der psychotherapeutischen Beratung zunächst auf Spurensuche: Wir erörtern, wo diese Reaktion ihren Ursprung hat, damit Sie sich selbst besser verstehen. Im Anschluss  besprechen und erproben wir darauf aufbauend neue Bewältigungsstrategien. Dabei ist das Ziel, dass Sie von der vorprogrammierten Reaktion nach Schema F zu wertebasierten, bewussten Entscheidungen gelangen. Und damit ein größeres Gefühl von Freiheit und Selbstwirksamkeit erlangen.